Miksi japanilaiset eivät koskaan käy saunassa? Teknologian alalla Japani on aina ollut askeleen edellä muita, ja siellä on jo jonkin aikaa käytetty laajalti infrapunasaunoja. Niistä on kuitenkin tullut suosittuja täällä vasta viime vuosina. Puhumme niiden eduista ja haitoista myöhemmin.
Jatkaaksemme sarjaa seuraavassa artikkelissamme analysoimme aihetta, josta on tullut varsin ristiriitainen, eli infrapunahoitoa. Se kuulostaa vältettävältä hoidolta, vaikka sen pitäisi olla juuri päinvastoin.
Jotta voimme keskustella tästä hoidosta, meidän on ymmärrettävä, mistä on kyse. Puhumme sähkömagneettisesta spektristä. Tarkemmin sanottuna osa tästä spektristä on paljain silmin näkymätön.
Mikä on sähkömagneettinen spektri? Alue, joka sisältää sähkömagneettisen säteilyn taajuudet ja vastaavat aallonpituudet.
Ennen kuin tartut foliohattuun, lue lisää tästä spektristä ja keskity keskiosaan. Tässä on sähkömagneettisen spektrin näkyvä valo, mukaan lukien kaikkien tuntemat värit, joita löytyy meitä ympäristöstämme.
Tämä tarkoittaa, että näemme sähkömagneettista spektriä päivittäin, ehkä jopa huomaamatta sitä.
Kuvaspektrissä on aallonpituusalaryhmiä, jotka alkavat lyhyimmästä. Kukin ryhmä syntyy, sitä käytetään ja se reagoi materiaaleihin eri tavalla.
Säteilyä koskien on tärkeää ymmärtää, onko se ionisoivaa vai ei. Kyseinen säteily ei ole ionisoivaa. Tämä sana ei ehkä kuulosta yhtä pelottavalta kuin ”säteily” tai ”infrapuna”, mutta se herättää silti tärkeän kysymyksen: Vaikuttaako säteily molekyylirakenteeseeni ja pystyykö se erottamaan elektronit atomin ytimestä?
Yksinkertaistaen: tapahtuuko atomitasolla peruuttamattomia muutoksia, myös ihmissoluissa tai DNA:ssa?
Jos joku altistuu ionisoivalle säteilylle, voi tapahtua useita asioita: mitään ei tapahdu; kudos vaurioituu, mutta toipuu; kudos vaurioituu, mutta ei toivu ja mutaatiot ovat mahdollisia; tai kudos kuolee.
Nyt infrapunasäteilystä. Termi ”infrapuna” tulee latinankielisestä sanasta ”infra”, joka tarkoittaa ”punaisen värin alapuolella”, sillä punainen väri on näkyvää valoa, jonka aallonpituus on pisin ihmissilmän havaitsema.
Aallonpituuden mukaan on kolme alaluokkaa: lyhyt (0,7–1,4 mm), keskipitkä (1,4–1,5 mm) ja pitkä (15–1000 mm). Kukin luokka eroaa toiminnoiltaan ja käyttötarkoituksiltaan, mutta tarkastelemme keskipitkää ja pitkää spektriä, jolla on erittäin toivottavia ominaisuuksia.
Mitä infrapunahoidon aikana tapahtuu?
Ihon säteilytetty pinta lämpenee sisäisesti.
Hiussuonet laajenevat lähes välittömästi, mikä stimuloi mikroverenkiertoa.
Solunulkoisessa osastossa oleva neste erittyy, jolloin tilanne on suotuisa tulehduksen, kivun ja turvotuksen lievittämiseksi.
Parempi imuneste- ja verenkierto sekä aktiivisempi aineenvaihdunta nopeuttavat kudoksen paranemista.
Kyky toipua vammojen jälkeen, myös harjoittelun jälkeen, paranee merkittävästi.
Hyvä on, mutta missä ja miten voin testata tätä?
Olet luultavasti kuullut infrapunasaunoista, joissa ihmiset oleskelevat pidempään ja matalammissa lämpötiloissa kuin tavallisissa saunoissa. Siellä koko keho voi nauttia tällaisesta toimintatavasta.
Toinen vaihtoehto on käydä fysioterapeutin luona ja selvittää, onko tällaisia toimintoja mahdollista toteuttaa paljon pienemmillä laitteilla, joilla voidaan säteilyttää tiettyjä kehon alueita.
Mitä voit tehdä, jos et halua mennä saunaan tai lääkäriin?
Meillä on ratkaisu: Pulsaar Active -tuotteissa kaikki nämä ominaisuudet ovat saatavilla kätevissä ja toiminnallisissa asusteissa, joiden avulla voit jatkaa päivittäisiä rutiinejasi säilyttäen mukavuuden ja parantaen suorituskykyä.
Lue myös muita tämän sarjan artikkeleita saadaksesi lisätietoja ja ymmärtääksesi paremmin Pulsaar Active -järjestelmän taustalla olevia periaatteita ja toimintoja.